ストレッチ

こんにちは☆
Armoire (アルモワール)です。

最近、ストレッチが気持ちよくてはまっています。

妊婦体操もかねているのですが、肩こりがひどいので肩回りのストレッチを長めにやります＼(^^)／

肩甲骨をしっかり動かしたら、肩も血流が良くなってポカポカ！

ストレッチは、短時間ですが朝と夜やって気分をリフレッシュ(*^^*)

体を伸ばすことは美容にも良いですよね♪